반응형 건강119 자연 항생제 생강과 마늘로 감기 걱정 끝! 찬 바람이 불면 매번 아이들이 감기에 걸려서 걱정이 많습니다. 특히 면역력이 약한 아이가 있는 가정이나 감기에 쉽게 노출되는 환경에 계신 분들에게는 걱정이 더 클 텐데요. 저 역시 아이가 자주 감기에 걸려 병원을 오가느라 힘들었던 경험이 있습니다. 첫째가 먼저 걸리면 꼭 둘째도 감기에 걸리고 다 좋아질만 하면 부모들이 걸려서 약에만 의존하지 않고 자연스러운 방법으로 가족의 건강을 지킬 수 있는 방법을 고민하던 중, 알게 된 것이 바로 생강과 마늘입니다. 이 두 가지는 ‘자연 항생제’로 불리며 감기뿐만 아니라 다양한 질병 예방에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 특히 암에도 좋다고 합니다. 오늘은 생강과 마늘이 어떻게 우리의 건강을 지키는지, 그 원리와 활용법에 대해 전문가적인 시각으로 친절히 설명드리겠습니.. 2024. 11. 16. 전통 음식 면역력을 높여 겨울 감기를 예방 추운 계절이 다가오면 감기가 걱정되는 분들 많으시죠? 저도 그렇습니다. 감기는 단순한 질병 같지만, 한 번 걸리면 일상이 엉망이 되곤 하죠. 저 역시 아이가 태어난 이후부터 감기에 대한 경계가 더욱 커졌습니다. 아이가 감기에 걸리면 온 가족이 감기를 돌려가며 앓기 일쑤였고, 병원과 약국을 오가느라 몸과 마음이 모두 지칠 때가 많았습니다. 감기에 한 번 걸리고 나면 체력이 급격히 떨어지니, 그 후유증이 더 힘들더라고요. 이럴 때마다 ‘면역력을 키울 수 있는 방법은 없을까?’ 고민하게 되었죠. 그렇게 시행착오 끝에 찾아낸 해결책 중 하나가 바로 전통 음식이었습니다. 우리 조상님들이 즐겨 드셨던 전통 음식들은 오랜 세월 동안 건강을 위해 만들어진 지혜의 결정체라 할 수 있습니다. 단순히 맛있는 것을 넘어서, .. 2024. 11. 15. 11월 제철 과일과 채소 겨울철 우리 아이 건강 챙기기 11월이 되면 날씨가 점점 추워지고, 가을이 깊어져서 맛있는 제철 과일과 채소들이 가득합니다. 이 시기에는 아이들에게도 좋은 영양을 공급할 수 있는 음식들이 많죠. 11월에는 어떤 과일과 채소를 먹으면 좋을까요? 오늘은 11월에 제철인 과일과 채소들을 소개하면서, 그 효능과 먹는 방법도 함께 알려드릴게요. 아이들과 함께 먹을 수 있는 건강한 레시피도 포함했으니, 이 글을 통해 건강한 가을을 보내세요! 목차 먼저 소개할 음식은 감입니다. 감은 11월이 제철인 과일로, 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역력 강화에 아주 좋습니다. 특히 겨울철에 감기 예방에 효과적이에요. 아이들은 감을 좋아하는데, 달콤하고 부드러운 감을 간식으로 먹는 것도 좋지만, 감에 들어 있는 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방.. 2024. 11. 15. 겨울철 면역력 강화에 좋은 음식 TOP 10 : 감기야 물러가라! 11월이 되니 갑자기 날씨가 추워져 겨울이 오는구나를 느끼고 있습니다.겨울에는 차가운 바람과 추운 날씨로 감기와 각종 질병에 쉽게 노출되기 쉬운 시기인 만큼 겨울철에 면역력을 높여주는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이번 글에서는 겨울철 면역력 강화에 좋은 음식 10가지를 소개하고 각 음식별로 성분, 효능, 간단한 레시피를 살펴보도록 하겠습니다. 목차 첫 번째로 소개할 음식은 귤입니다. 귤에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방에 매우 효과적입니다. 비타민 C는 면역 세포의 기능을 활성화시켜 몸을 보호하는 역할을 합니다. 귤은 간식으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 껍질을 말려서 귤차를 만들거나 샐러드에 넣어 먹어도 아주 좋습니다. 예를 들어, 귤차는 귤을 얇게 썰어 뜨거운 물에 .. 2024. 11. 15. 겨울철 피부 건조! 왜 더 심해질까? 해결책까지 한번에!! 오늘은 티스토리 블로그 첫 글을 적게 되었습니다. 목차 겨울철 피부 건조, 왜 이렇게 힘들까?춥고 건조한 겨울, 아침마다 거울을 보면 피부가 푸석푸석해 보이지 않으신가요? 특히 세안 후에는 얼굴이 당기고, 메이크업도 잘 먹지 않아 고민이 많으실 거예요. 겨울철 피부 건조는 많은 사람들이 겪는 문제로, 계절 변화에 따른 자연스러운 현상이기도 하지만, 방치하면 피부 트러블이나 노화가 가속화될 수 있습니다. 겨울은 낮은 습도와 차가운 바람, 그리고 실내 난방 등 여러 가지 요인으로 인해 피부가 더 쉽게 건조해집니다. 이러한 환경적 요인들은 피부 표면의 수분을 빼앗아가고, 피부 장벽을 약화시켜 심한 건조감과 가려움증을 유발하기도 하죠. 그래서 겨울철에는 평소보다 더 꼼꼼한 피부 관리가 필요합니다.겨울철 피부.. 2024. 11. 15. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
